Bärlauch-Salat

Bärlauch-Salat Für den Salat wird benötigt:Bärlauchblättergemischter BlattsalatCherrytomatenGurkeRote ZwiebelDressing: OlivenölBalsamico-EssigSenfHonigSalz und Pfeffer Alle Zutaten klein machen und in einer Schüssel vermengen.Die Zutaten für das Dressing in einem Glas vermischen und über den…

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Bärlauch-Suppe

Bärlauch-Suppe Für die Suppe wird benötigt:             frischer Bärlauchblätter1           Kartoffel1           Zwiebel500ml  Gemüsebrühe100ml  SahneSalz und Pfeffer Zwiebel und Kartoffel…

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Bärlauch-Pesto

Bärlauch-Pesto Für das Pesto wird benötigt:                 frischer Bärlauchblätter50g          geröstete Pinienkerne50g          geriebener Parmesan100ml     Olivenöl (natives…

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Haferflocken mit frischem Obst und Nüssen

Haferflocken mit frischem Obst und Nüssen Dieses Frühstücksrezept liefert eine gute Menge an Ballaststoffen, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen aus den Haferflocken, frischem Obst und Nüssen. Die Verwendung von pflanzlicher…

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Chia-Pudding mit Beeren und Kokosflocken

Chia-Pudding mit Beeren und Kokosflocken Dieser Chia-Pudding ist reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien aus den Chiasamen und den Beeren. Die Kokosflocken verleihen dem Nachtisch eine zusätzliche Textur und einen…

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Dinkelsuppe

Dinkelsuppe Diese Suppe entlastet Magen, Darm und Kreislauf. Was perfekt zum Fasten geeigenet ist.Für die Suppe braucht ihr:125 g     Dinkel500 g     Erbsen250g      Karotten11/2 l    Gemüsebrühe1/2 …

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Habermus Version 2

Habermus Version 2 Hier ein Frühstück für die Aufbautage aus dem Hildegard-Fasten.Kann natürlich auch für jede anderen Aufbautage genutzt werden. Für eine bessere Verdauung wird empfohlen, das Frühstück so spät wie…

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Habermus

Habermus Hier ein Frühstück für die Aufbautage aus dem Hildegard-Fasten.Kann natürlich auch für jede anderen Aufbautage genutzt werden. Für eine bessere Verdauung wird empfohlen, das Frühstück so spät wie möglich zu…

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Schrotsuppe

Schrotsuppe Zu jedem Fasten gehören auch die Aufbautage. Hier ein Rezept eine Frühstückssuppe aus dem Buchinger-Fasten, die dafür wunderbar genutzt werden kann.Kann natürlich auch in jeden anderen Fastenkuren genutzt werden.Für…

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