Rezepte

Bärlauch-Pesto Für das Pesto wird benötigt:                  frischer Bärlauchblätter50g       ...

Bärlauch-Salat Für den Salat wird benötigt: Bärlauchblättergemischter BlattsalatCherrytomatenGurkeRote Zwiebel Dressing: OlivenölBalsamico-EssigSenfHonigSalz und Pfeffer   Alle Zutaten klein machen und...

Bärlauch-Suppe Für die Suppe wird benötigt:              frischer Bärlauchblätter1           Kartoffel1 ...

Chia-Pudding mit Beeren und Kokosflocken Dieser Chia-Pudding ist reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien aus den Chiasamen und den...

Dinkelsuppe Diese Suppe entlastet Magen, Darm und Kreislauf. Was perfekt zum Fasten geeigenet ist. Für die Suppe braucht ihr:...

Fruchtiger Joghurt mit gerösteten Nüssen und Honig Dieser Nachtisch ist reich an Protein aus dem griechischen Joghurt, Vitaminen und...

Gefrorene Bananen-Pops mit dunkler Schokolade und Nüssen Diese gefrorenen Bananen-Pops sind eine köstliche und erfrischende Möglichkeit, Ihren süßen Zahn...

Gegrilltes Lachsfilet mit Quinoa und gedünstetem Gemüse Dieses Rezept bietet eine gute Balance aus magerem Eiweiß (Lachs), Vollkornkohlenhydraten (Quinoa)...

Habermus Hier ein Frühstück für die Aufbautage aus dem Hildegard-Fasten.Kann natürlich auch für jede anderen Aufbautage genutzt werden. Für eine...

Habermus Version 2 Hier ein Frühstück für die Aufbautage aus dem Hildegard-Fasten.Kann natürlich auch für jede anderen Aufbautage genutzt...

Haferflocken mit frischem Obst und Nüssen Dieses Frühstücksrezept liefert eine gute Menge an Ballaststoffen, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen...

Immunstärkung Draußen ist es wieder kalt und die Viren haben wieder Hochsaison.Da wäre es doch ideal, seinen Abwehrkräften etwas...

Ingwer-Ausleitungskekse Bei dem Hildegard-Fasten wird nicht mithilfe von Glaubersalz abgeführt, sondern täglich mit  Ingwer-Ausleitungskeksen. Für die Kekse wird benötigt:...

Linsen-Curry-Suppe Für die Suppe wird benötigt: 100 g      rote Linsen 1 EL        Olivenöl 500...

Moon Milk / Mond Milch Draußen wird es immer dunkler und kühler. Für mich wieder die Zeit für warme,...

Fruchtsuppe Für die Suppe wird benötigt: 5 getrocknete Pflaumen5 getrocknete Aprikosen 3 getrocknete Datteln1 Apfel250 ml WasserZimt, Vanille, Nelken...