Anwendungen der Aromatherapie in der Psychotherapie bei der Traumabewältigung

In der heutigen Zeit, leiden immer mehr Menschen an Psychischen
Erkrankungen. Leider habe ich selbst die Erfahrung gemacht, dass diese oftmals
allein gelassen werden, vor allem wenn diese ohne Pharmaka oder Station,
bewusst ihre Traumata bearbeiten möchten.

Hier kann unter anderem die Aromatherapie unterstützend wirken.

Eine Möglichkeit wäre, um zu unterstützen, wäre hier zum Beispiel, dass
bewusste Riechen und Wahrnehmen eines ätherischen Öles.

Hierfür benötigt man ein Fläschchen ätherisches Öl.
Und täglich mindestens 3 Minuten, indem denen man sich hinsetzt und mit 10cm
Abstand den Duft bewusst wahrnimmt und fühlt.
Auch das Aufschreiben des hochkommenden Gefühls, dass das Öl auslöst, kann
später in der Therapie reflektiert werden. Zudem zeigt es so dem Patienten ein
Erfolgserlebnis und kann in schweren Zeiten für einen Stimmungsaufheller
sorgen.

Die Riechübungen sollten bereits von Anfang an, auch wenn der Patient, derzeit
keine „Stresssituationen“ hat erlernt werden, damit er in der Notsituation, bereits
davon profitieren kann und weiß, wie er das Duftfläschchen anzuwenden hat.

Eine weitere Möglichkeit, die Ätherischen Öle einzusetzen, wäre diese als
Massageöl anzuwenden. Hier kann der Patient bei Stresssituationen, die Flächen
zwischen Daumen und Zeigefinger einmassieren und sich dabei auf das
Einreiben konzentrieren, umso aus der Panik- oder Angstattacke zu kommen.

Wichtig ist ein Allergietest des jeweiligen Duftes durchzuführen.
Um den Patienten nicht zu retraumatisieren, wäre hier ein Workshop von Vorteil,
in dem sich der Patient sich ein Fläschchen mit dem jeweiligen Duft und einem
Trägeröl heraussuchet und dieses dann, bei extrem Situationen, wie Panik- oder
Angstattacken benutzen kann.

Bei der Auswahl des geeigneten Duftes, wäre hier einmal zu erfragen, welche
Vorlieben der Patient hat. Ob es einen speziellen Duft gibt, denn er bereits kennt
und ihm guttut oder ihn in die positive Kindheit erinnert. Ebenso wäre auch
wichtig, denn Patienten danach zu fragen, ob es spezielle Düfte gibt, die ihn
Triggern. Diese sind somit tunlichst zu vermeiden.
Falls es hier keinen Duftstoff gibt, denn der Patient benennen kann, der ihn
positiv stimmt, so wäre die Auswahl auf beruhigende, angstlösende und
Stimmungsaufhellende Öle zu setzen, aus denen der Patient sich seine Mischung
zusammenstellen kann.