Atemübung wie anwenden?

Wie wende ich Atemübungen an? Es reichen täglich, 3x3 Minuten. Fange langsam an, den Atemübungen sind wie Sportübungen für den Körper. Und können hier auch zu Muskelkater führen. Deshalb sollte…

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Atemübung für wen?

Für wen sind Atemübungen geeignet?? Da wir in der heutigen Zeit, dass richtige Atmen oftmals verlernt haben, sind Atemübungen für jeden etwas.Menschen mit COPD, Asthma, Long-Covid etc. können die Atemübungen…

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