Habermus Hier ein Frühstück für die Aufbautage aus dem Hildegard-Fasten.Kann natürlich auch für jede anderen Aufbautage genutzt werden. Für eine bessere Verdauung wird empfohlen, das Frühstück so spät wie möglich zu…
Schrotsuppe Zu jedem Fasten gehören auch die Aufbautage. Hier ein Rezept eine Frühstückssuppe aus dem Buchinger-Fasten, die dafür wunderbar genutzt werden kann.Kann natürlich auch in jeden anderen Fastenkuren genutzt werden.Für…
Fruchtsuppe Für die Suppe wird benötigt:5 getrocknete Pflaumen5 getrocknete Aprikosen 3 getrocknete Datteln1 Apfel250 ml WasserZimt, Vanille, Nelken Trockenobst kleinschneiden und in dem Wasser köcheln lassen.Apfel kleinschneiden und zugeben und…
Linsen-Curry-Suppe Für die Suppe wird benötigt:100 g rote Linsen 1 EL Olivenöl 500 ml selbstgemachte Gemüsebrühe1 Scheibe frische Ananas CurryKurkumaKorianderSalzPfeffer Linsen waschen und in heißen…
Ingwer-Ausleitungskekse Bei dem Hildegard-Fasten wird nicht mithilfe von Glaubersalz abgeführt, sondern täglich mit Ingwer-Ausleitungskeksen. Für die Kekse wird benötigt:500g Dinkel-Vollkornmehl3 EL Ingwerpulver 3 EL Süßholzpulver1 EL Honig …
Wildkräuter Quark Für den Quark benötigt man: 250g Joghurt (griechischer Joghurt, Naturjoghurt)250g Quark1 Prise Salz1 Prise Pfeffer1 TL …
Sauerteig Brot Für viele ist der Gedanke, Brot selbst zu machen, mit viel Arbeit verbunden. Weshalb ich mich auch lange Zeit davor gescheut habe. Doch nun, nachdem ich mein Brot…
Rote Beete Muffins Ich mache sie immer sehr gerne zu Geburtstagen mit.Die Kinder dort freuen sich immer total über diese schokoladenen Muffins.Bis jetzt ist noch keiner beim Probieren dahinter gekommen,…
Moon Milk / Mond Milch Draußen wird es immer dunkler und kühler.Für mich wieder die Zeit für warme, lecker Mondmilch, die ich mir nach einem langen Stressigen Tag mit Buch…
Immunstärkung Draußen ist es wieder kalt und die Viren haben wieder Hochsaison.Da wäre es doch ideal, seinen Abwehrkräften etwas Gutes zu tun.Hier habe ich euch meinen Immunstärker, den ich mir…
