Dinkelsuppe

Dinkelsuppe Diese Suppe entlastet Magen, Darm und Kreislauf. Was perfekt zum Fasten geeigenet ist.Für die Suppe braucht ihr:125 g     Dinkel500 g     Erbsen250g      Karotten11/2 l    Gemüsebrühe1/2 …

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Habermus Version 2

Habermus Version 2 Hier ein Frühstück für die Aufbautage aus dem Hildegard-Fasten.Kann natürlich auch für jede anderen Aufbautage genutzt werden. Für eine bessere Verdauung wird empfohlen, das Frühstück so spät wie…

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Habermus

Habermus Hier ein Frühstück für die Aufbautage aus dem Hildegard-Fasten.Kann natürlich auch für jede anderen Aufbautage genutzt werden. Für eine bessere Verdauung wird empfohlen, das Frühstück so spät wie möglich zu…

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Obstsuppe

Fruchtsuppe Für die Suppe wird benötigt:5 getrocknete Pflaumen5 getrocknete Aprikosen 3 getrocknete Datteln1 Apfel250 ml WasserZimt, Vanille, Nelken Trockenobst kleinschneiden und in dem Wasser köcheln lassen.Apfel kleinschneiden und zugeben und…

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Linsen-Curry-Suppe

Linsen-Curry-Suppe Für die Suppe wird benötigt:100 g      rote Linsen 1 EL        Olivenöl 500 ml   selbstgemachte Gemüsebrühe1 Scheibe frische Ananas CurryKurkumaKorianderSalzPfeffer Linsen waschen und in heißen…

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Ingwer-Ausleitungskekse

Ingwer-Ausleitungskekse Bei dem Hildegard-Fasten wird nicht mithilfe von Glaubersalz abgeführt, sondern täglich mit  Ingwer-Ausleitungskeksen. Für die Kekse wird benötigt:500g  Dinkel-Vollkornmehl3 EL    Ingwerpulver 3 EL    Süßholzpulver1 EL    Honig   …

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