Grundprinzip Reflexiologie Die Reflexzonenmassage ist eine sanfte Therapieform, die auf dem natürlichen Heilungsprozess des Körpers basiert. Der menschliche Körper verfügt über die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, was die Grundlage…
Nasch-Anfälle zügeln Viele Menschen können dem Naschen nicht widerstehen, was insbesondere bei Personen, die viel raffinierten Zucker und verarbeitete Lebensmittel konsumieren, ein häufiges Problem darstellt. Sogar diejenigen, die bereits verschiedene…
Fette Fett ist eine Makronährstoffgruppe, die Energie liefert. Fett hat den höchsten Brennwert von 9,3 kcal pro Gramm, was doppelt so viel ist wie Kohlenhydrate oder Proteine. Fette können als…
Die Bausteine unseres Essens Unser Körper benötigt ständig Energie, die er durch Nahrungsaufnahme erhält. Kohlenhydrate, Proteine und Fette sind energieliefernde Nährstoffe, auch als Grundnährstoffe oder Makronährstoffe bezeichnet. Alkohol liefert zwar…
Proteine Proteine sind Makronährstoffe, die 4,1 Kilokalorien pro Gramm liefern. Sie sind Grundbausteine menschlicher Zellen, steuern wichtige Stoffwechselprozesse und müssen regelmäßig erneuert werden. Der menschliche Körper enthält bis zu 100.000…
Zuckerersatzstoffe Zuckeraustauschstoffe Zuckeraustauschstoffe sind Kohlenhydrate, die der Körper ohne Beeinflussung des Insulinhaushalts verwerten kann. Sie haben eine geringere Süßkraft als Haushaltszucker, oft sind es Zuckeralkohole, die man von Kaugummipackungen oder…
Kohlenhydrate Kohlenhydrate sind für den Körper wichtige Energielieferanten und Reservestoffe. Ihre Funktionen umfassen die Energie- und Speicherfunktion, Stoffwechsel und Verdauung sowie Aufbau im Körper. Ballaststoffe, eine Art Kohlenhydrate, fördern die…
Ernährungstrends Chilled Food - "gekühltes" EssenEs handelt sich um frische, gekühlte Lebensmittel, die in Folien oder Plastik verpackt wurden und einige Tage haltbar gemacht wurden. Diese verzehrfertigen Mahlzeiten aus dem…
