Zentangle Für alle die Probleme mit dem Meditieren haben, hier einmal eine kleine Alternative dazu.Zentangle, hier wird ohne viel denken einfach drauf losgemalt. mit einfachenGrundformen (Kreis, Punkt, Strich, Halbbogen, S-Linien)Standardpapier…
Riechübung bei Geruchsverlust Viele Menschen haben aufgrund von Erkrankungen (z.B. Corona/Covid19, LongCovid, Erkältungen ect.) Schwierigkeiten mit dem Riechen.Hier können Riechübungen ganz hilfreich sein.Alles was man hierfür benötigt ist 1 paar…
Die 8-Stufen des Yoga Wenn man nicht weiß, wie man wieder zu sich selbst finden soll, gibt es eine Möglichkeit dies mit Yoga zu machen. Denn Yoga ist nicht nur…
Affirmationen Wie benutzt man Affirmationen?Eine Affirmation sollte man mindestens 28 Tage machen, damit diese sich festigen können. In der Regel geht man von 28-90 Tagen aus.Diese sollte man sich dann…
Selbstliebe Das verflixte Ding mit der Selbstliebe.Jeder Spricht davon, doch was genau ist das eigentlich, die Selbstliebe?Ich definieren Selbstliebe folgendermaßen:Ich liebe und akzeptiere mich so wie ich bin, mit allen…
