Deprecated: Die Funktion jetpack_form_register_pattern ist seit Version jetpack-13.4 veraltet! Verwende stattdessen Automattic\Jetpack\Forms\ContactForm\Util::register_pattern. in /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/functions.php on line 6078 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/functions.php:6078) in /customers/3/2/2/beylasecke.de/httpd.www/wp-includes/rest-api/class-wp-rest-server.php on line 1831 {"id":6562,"date":"2023-08-21T13:59:29","date_gmt":"2023-08-21T11:59:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.beylasecke.de\/?p=6562"},"modified":"2023-12-16T15:33:03","modified_gmt":"2023-12-16T14:33:03","slug":"abschluss-oel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.beylasecke.de\/abschluss-oel\/","title":{"rendered":"Aromatherapie bei Trauma"},"content":{"rendered":"\t\t

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Anwendungen der Aromatherapie\nin der Psychotherapie\nbei der Traumabew\u00e4ltigung<\/h1>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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In der heutigen Zeit, leiden immer mehr Menschen an Psychischen
Erkrankungen. Leider habe ich selbst die Erfahrung gemacht, dass diese oftmals
allein gelassen werden, vor allem wenn diese ohne Pharmaka oder Station,
bewusst ihre Traumata bearbeiten m\u00f6chten.

Hier kann unter anderem die Aromatherapie unterst\u00fctzend wirken.

Eine M\u00f6glichkeit w\u00e4re, um zu unterst\u00fctzen, w\u00e4re hier zum Beispiel, dass
bewusste Riechen und Wahrnehmen eines \u00e4therischen \u00d6les.

Hierf\u00fcr ben\u00f6tigt man ein Fl\u00e4schchen \u00e4therisches \u00d6l.
Und t\u00e4glich mindestens 3 Minuten, indem denen man sich hinsetzt und mit 10cm
Abstand den Duft bewusst wahrnimmt und f\u00fchlt.
Auch das Aufschreiben des hochkommenden Gef\u00fchls, dass das \u00d6l ausl\u00f6st, kann
sp\u00e4ter in der Therapie reflektiert werden. Zudem zeigt es so dem Patienten ein
Erfolgserlebnis und kann in schweren Zeiten f\u00fcr einen Stimmungsaufheller
sorgen.

Die Riech\u00fcbungen sollten bereits von Anfang an, auch wenn der Patient, derzeit
keine \u201eStresssituationen\u201c hat erlernt werden, damit er in der Notsituation, bereits
davon profitieren kann und wei\u00df, wie er das Duftfl\u00e4schchen anzuwenden hat.

Eine weitere M\u00f6glichkeit, die \u00c4therischen \u00d6le einzusetzen, w\u00e4re diese als
Massage\u00f6l anzuwenden. Hier kann der Patient bei Stresssituationen, die Fl\u00e4chen
zwischen Daumen und Zeigefinger einmassieren und sich dabei auf das
Einreiben konzentrieren, umso aus der Panik- oder Angstattacke zu kommen.

Wichtig ist ein Allergietest des jeweiligen Duftes durchzuf\u00fchren.
Um den Patienten nicht zu retraumatisieren, w\u00e4re hier ein Workshop von Vorteil,
in dem sich der Patient sich ein Fl\u00e4schchen mit dem jeweiligen Duft und einem
Tr\u00e4ger\u00f6l heraussuchet und dieses dann, bei extrem Situationen, wie Panik- oder
Angstattacken benutzen kann.

Bei der Auswahl des geeigneten Duftes, w\u00e4re hier einmal zu erfragen, welche
Vorlieben der Patient hat. Ob es einen speziellen Duft gibt, denn er bereits kennt
und ihm guttut oder ihn in die positive Kindheit erinnert. Ebenso w\u00e4re auch
wichtig, denn Patienten danach zu fragen, ob es spezielle D\u00fcfte gibt, die ihn
Triggern. Diese sind somit tunlichst zu vermeiden.
Falls es hier keinen Duftstoff gibt, denn der Patient benennen kann, der ihn
positiv stimmt, so w\u00e4re die Auswahl auf beruhigende, angstl\u00f6sende und
Stimmungsaufhellende \u00d6le zu setzen, aus denen der Patient sich seine Mischung
zusammenstellen kann.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
Diese w\u00e4ren:<\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Anissamen (Pimpinella anisum)
<\/b>dieser wirkt entspannend und mildert Depressionen und hilft bei
Alptr\u00e4umen und \u00c4ngsten. Ebenso hilft er bei Schlaflosigkeit und heitert die
Stimmung auf.
Allerdings sollte dieser nicht w\u00e4hrend der Schwangerschaft gegeben<\/span>
werden. Und nur in geringer Dosis, da hier \u00dcbelkeit und Schwindel<\/span>
auftreten kann.<\/span>
Auch kann es zu Nierenst\u00f6rungen, Magenreizungen oder Blutandrang im<\/span>
Gehirn kommen.

<\/span><\/li>\n
Basilikum (Ocimum basilicum L.)
<\/b>dieser wirkt entspannend und ausgleichend. Er mildert Depressionen und
kann \u00c4ngste aufl\u00f6sen. Zudem hilft er Nervosit\u00e4t und f\u00f6rdert den Schlaf.
Allerdings sollte dieser nicht w\u00e4hrend der Schwangerschaft oder bei<\/span>
Epilepsie gegeben werden.

<\/span><\/li>\n
Bergamotte (Citrus Bergamia)
<\/b>dieser wirkt entspannend und depressionsmildernd. Ebenso hilft er
Angstzust\u00e4nde zu mildern und hormonelle Dysbalancen auszugleichen.
Zu beachten ist hier, dass er Lichtflecken auf der Haut verursachen kann<\/span>
und die Haut keiner UV-Strahlung ausgesetzt werden sollte.

<\/span><\/li>\n
Fenchel (Foeniculum vulgare)
<\/b>dieser beruhigt die Nerven, wirkt ausgleichend, entspannend und
stimmungsaufhellend. Ebenso hilft er bei Schlafproblemen und bei
\u00c4ngsten.
Allerdings sollte dieser nicht w\u00e4hrend der Schwangerschaft oder bei<\/span>
Epilepsie gegeben werden.

<\/span><\/li>\n
Iris (Isis germanica \u2013 pallida, florentina)
<\/b>dieser st\u00e4rkt die Psyche und hilft in die Mitte zu finden, ebenso l\u00e4sst es die
Gedanken kommen und gehen, was in einer Therapie von Vorteil sein
kann.
Sollte jedoch nur in kleinen Dosen verwendet werden, da es<\/span>
narkotisierend wirkt.

<\/span><\/li>\n
Kamille blau (Chamomilla recutita)
<\/b>dieser wirkt beruhigend, stresslindernd und mindert Spannungszust\u00e4nde
und Energieblockaden. Ebenso f\u00f6rdert er den Schlaf und hilft bei \u00c4ngsten
und Alptr\u00e4umen.

<\/li>\n
Vanille (Vanilla planifolia)
<\/b>dieser st\u00e4rkt die Psyche, wirkt besch\u00fctzend und beruhigend.
Ebenso hilft er bei Schlafproblemen, Alptr\u00e4umen, \u00c4ngsten, Depression
und Burnout.<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Lavendel (Lavendula angustifolia)
<\/b>dieser wirkt stressmildernd, antidepressiv und Nerven aufbauend. Ebenso
hilft er bei \u00c4ngsten, Alptr\u00e4umen und Schlaflosigkeit.

<\/li>\n
Lemongrass (Cymbopogon flexuosus)
<\/b>dieser st\u00e4rkt und beruhigt die Nerven. Der Geist wird erfrischt und
depressive Phasen gemildert.
Sollte jedoch nicht bei Glaukom-Patienten verwendet werden und nur in<\/span>
niedrigen Dosen, da es Kopfweh verursachen kann. Ebenso sollte man<\/span>
darauf achten, damit nicht in die Sonne zu gehen, da Lichtflecken<\/span>
verursacht werden k\u00f6nnen.

<\/span><\/li>\n
Lorbeer (Laurus nobilis)
<\/b>dieser wirkt depressionsmildernd, beruhigt und entspannt. Ebenso f\u00f6rdert
er das Selbstvertrauen und wirkt erdend.
Sollte jedoch in der Schwangerschaft vorsichtig verwendet werden und auf<\/span>
die Dosierung sollte genaustens geachtet werden, da dieser hautreizend<\/span>
wirkt und Allergien ausl\u00f6sen kann. Ebenso ist er sehr aggressiv. Nicht in<\/span>
die N\u00e4he von Metallen bringen.

<\/span><\/li>\n
Mandarine rot (Citrus reticulata)
<\/b>dieser baut Seele und Geist auf, bringt ein Gef\u00fchl von Geborgenheit und
hilft bei seelischen Krisen.
Hier sollte beachtet werden, dass die Lichtempfindlichkeit der Haut erh\u00f6ht<\/span>
wird und die Haut gereizt werden kann.

<\/span><\/li>\n
Melisse (Melissae officinalis)
<\/b>dieser wirkt sehr stark beruhigend und entspannend. Und st\u00e4rkt so die
Nerven und mildert Depressionen. Ebenso hilft es bei Trauma, Trauer und
Schock, Schlafst\u00f6rungen und Nervosit\u00e4t.
Allerdings sollte dies nicht in der Schwangerschaft eingesetzt werden und<\/span>
kann die Haut reizen.

<\/span><\/li>\n
Narde (Nardostachys jatamansi)
<\/b>dieser wirkt stabilisierend, entspannt und beruhigt, sowie st\u00e4rkt die
Nerven. Ebenso schenkt er Selbstvertrauen und Mut.

<\/li>\n
Orange (Citrus sinensis)
<\/b>dieser wirkt aufmunternd, belebend und ausgleichend. Hilft gegen
Nervosit\u00e4t und Unruhe.
Hier sollte beachtet werden, dass die Lichtempfindlichkeit der Haut erh\u00f6ht<\/span>
wird und die Haut gereizt werden kann.

<\/span><\/li>\n
Zeder (Cedrus atlantica)<\/b>
dieser st\u00e4rkt da Selbstvertrauen und gibt Mut. Ebenso l\u00f6st er \u00c4ngste auf
und wirkt antidepressiv, beruhigend und st\u00e4rkt die Psyche.
Allerdings sollte dieser nicht w\u00e4hrend der Schwangerschaft oder bei<\/span>
Epilepsie gegeben werden.<\/span><\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Mischung bei Schlafproblemen und Nachtangst
<\/b>1 Tropfen Melisse
1 Tropfen Lavendel
1 Tropfen Vanille
1 Tropfen Pfefferminz<\/p>\n
Auf einen Duftstein oder die Duftlampe geben.
Kann auch als Beruhigendes Bad, vor dem Schlafen gehen,
mit \u00bd Becher Sahne als Emulator benutzt werden.<\/p>\n
\u00a0<\/p>\n
Mischung bei Panikattacke f\u00fcr Unterwegs
<\/b>2 Tropfen Pfefferminz
2 Tropfen Lavendel
1 Tropfen Kamille blau
5 ml Mandel\u00f6l
5 ml Jojoba\u00f6l

Dies kann man w\u00e4hrend der Panikattacke riechen und zus\u00e4tzlich kann man sich
damit auch die Hand massieren, um wieder zu sich zu kommen.

Mischung f\u00fcr Meditation
<\/b>2 Tropfen Lavendel
2 Tropfen Vanille
1 Tropfen Iris

Um w\u00e4hrend der Therapiephase, tags\u00fcber zur Ruhe zu kommen, kann
Meditieren hilfreich sein, um runter zu kommen und um sich selbst bewusster zu
werden.
Kann auch bei der Findung des Mentalen Schutzgartens helfen und so die
Meditation nochmals untersch\u00fctzt werden, wenn hier Schwierigkeiten beim
\u201eloslassen\u201c bestehen.<\/p>\n
Mischung bei Antriebslosigkeit und Ersch\u00f6pfung
<\/b>2 Tropfen Zitrone
2 Tropfen Mandarine rot
1 Tropfen Bergamotte
1 Tropfen Geranium

Anwendbar entweder in einer Duftlampe oder als Massage\u00f6l mit 50 ml Mandel\u00f6l.
Die Mischung in einem neutralen Duschshampoo hilft dabei, gut in den Tag zu
kommen.

Wohlf\u00fchl-Seelenbad
<\/b>5 Tropfen Ylang-Ylang
5 Tropfen Geranium
5 Tropfen Jasmin
\u00bd Becher Sahne

Um die Stimmung aufzuhellen und zum Harmonisieren.
Auch f\u00fcr eine \u201eAuszeit\u201c und sich mal was Gutes tun geeignet.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Bitte immer vorher mit einem Arzt abkl\u00e4ren.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Deine Beyla $\"\ud83d\udc97\"$ <\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Hierbei handelt es sich um meine Abschlussarbeit aus der Ausbildung der Aromatherapie.
Ich selbst habe keine Zulassung zum Therapieren von Krankheiten.\u00a0\u00a0<\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Anwendungen der Aromatherapie in der Psychotherapie bei der Traumabew\u00e4ltigung In der heutigen Zeit, leiden immer mehr Menschen an Psychischen Erkrankungen. Leider habe ich selbst die Erfahrung gemacht, dass diese oftmals allein gelassen werden, vor allem wenn diese ohne Pharmaka oder Station, bewusst ihre Traumata bearbeiten m\u00f6chten. Hier kann unter anderem die Aromatherapie unterst\u00fctzend wirken. Eine […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_oct_exclude_from_cache":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[396,128,6,177],"tags":[231,15,401,141,140,137,355,138,92,476,475],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6562"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6562"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6604,"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6562\/revisions\/6604"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.beylasecke.de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}