Lerntechnik – Lernanker setzen

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Beschreibung

Mit dieser Meditation setzt man sich einen Lernanker, mit dem man, wenn er während dem Lernen aktiv gesetzt ist, das erlernte noch leichter abrufen kann.
Je öfter man diesen während dem Lernen setzt, umso stärker wird dieser.

Er kann vor dem Lernen durch die Meditation oder durch das Sprechen des Spruches
3 – Mein Körper ist entspannt
2 – Mein Geist ist entspannt
1 – Ich bin im Alpha (Anker tätigen)
aktiviert werden.

Wird dieser nicht mehr gesetzt, verblasst er von alleine ganz automatisch mit der Zeit.

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